Татьяна Буланова рассказала, как избавляется от лишних килограммов

Татьяна Буланова рассказала, как избавляется от лишних килограммов, которые у нее появляются после обильных праздничных застолий. Певица предельно сокращает количество суточных приемов пищи.

• Я начинаю есть один раз в день. Вы не поверите, как мне это позволяет быстро избавиться от ненужных объемов. Осознаю, что это не совсем полезный способ, но я его практикую почти 20 лет и до сих пор жива, — призналась артистка «Общественной службе новостей».

Татьяна Буланова уточнила, что старается в этот один прием полакомиться чем-то вкусным:

• Я делаю так: ем то, что хочу. Например, захотела пасту — готовлю ее или заказываю. Либо могу угостить себя паназиатской кухней. Если съесть то, что не хочется, при разовом рационе, то совсем будет грустно, поэтому я за редкий прием пищи, но с одним условием: мне все должно нравиться в этом блюде.

Певица добавила, призналась, что за свою жизнь перепробовала десятки различных диет. Одни помогали, но эффект был непродолжительным, другие, напротив, вызывали аппетит.

• Мне кажется, что диета — это абсолютно индивидуальная история. Как говорится, что хорошо русскому, то немцу смерть. Не может один и тот же способ помочь сразу тысячам людей, я сама в этом убедилась, — уточнила Татьяна Буланова.